DÉTECTER LE JEU EXCESSIF
Une Étape Clé pour prévenir les risques
Le jeu doit rester une activité de détente, de plaisir et de divertissement. Toutefois, chez certaines personnes, il peut évoluer vers une pratique excessive, voire devenir un comportement problématique ou addictif.
C’est pourquoi il est essentiel de savoir repérer les signes avant-coureurs du jeu excessif, aussi bien chez soi que chez les autres. Une détection précoce permet d’agir rapidement, d’éviter les conséquences graves (financières, psychologiques, sociales) et de proposer un accompagnement adapté.
Quelques signes avant-coureurs du joueur à risque :
- Préoccupation pour le jeu
- Augmentation des mises, des dépenses de jeu
- Tentative infructueuse de contrôler, de réduire ou arrêter sa pratique de jeu.
- Agitation ou irritabilité lors des tentatives de réduction ou d’arrêt de jeu.
- Jeu pour soulager et/ou oublier les soucis.
- Poursuite du jeu pour compenser l’argent perdu (se refaire).
- Dissimulation de la pratique de jeu; Emprunt d’argent pour combler les dettes de jeu; Détournement, vol, fraude pour financer le jeu.
- Perte ou mise en danger d’une relation, d’un emploi en lien avec la pratique du jeu.
LES 7 RÈGLES D’OR DU JEU RESPONSABLE
1. Le jeu n’est pas un moyen de :
- Gagner de l’argent
- Rembourser ses dettes
2. La budgétisation du jeu :
- Fixer un budget avant de jouer
- Fixer un budget compatible avec ses ressources financières
- Fixer un budget compatible avec ce que l’on peut perdre
- Respecter le budget fixé
3. Le hasard et le jeu :
- Le résultat est soumis au hasard
- Le résultat ne peut se prédire
- Le hasard ne se contrôle pas
4. L’origine du budget jeu :
- Jouer avec ses ressources, ne pas emprunter d’argent pour jouer
5. Les modalités du jeu :
- Fixer à l’avance des pauses qui permettent d’évaluer ses gains, ses pertes et s’assurer que l’on peut encore jouer dans le cadre des limites fixées
- Être attentif à ne pas augmenter les mises en cas de gain
- Être vigilant à ne pas poursuivre le jeu pour regagner l’argent perdu
6. L’état du joueur :
- Éviter de jouer pendant une période de fatigue, de morosité, de déprime, de stress, d’euphorie, de joie
- Éviter de jouer pour fuir ses soucis
- Éviter de jouer sous l’effet de l’alcool ou de produits stupéfiants
7. Le regard sur le jeu :
- Être attentif à la fréquence avec laquelle on joue, à la durée du temps de jeu
- Être attentif au moment juste pour s’arrêter
